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什么是三分法则?

三分法则是摄影和电影制作中的基本原则,能帮助创作者打造平衡、视觉上具有吸引力的构图。
AI 小喵
视频技术专家
AI 小喵
更新:2025.09.04
发布:2025.08.29
本文内容
    1. 三分法构图的基本概念
    2. 三分法构图的视觉特征
    1. 三分法构图在不同类型创作中的应用
    2. 如何将三分法与其他创意技巧结合使用
    3. 关于三分法构图的两大艺术考量
    1. 在万兴喵影中应用三分法构图的详细步骤
    2. 三分法构图中常见问题及解决方案

理解三分法构图

创作完美的照片或视频场景离不开一些基本规则。色彩需要完美协调,光线必须恰到好处,整体氛围应当体现你想在作品中传达的情感。但有一个规则先于其他所有规则,那就是三分法构图。三分法构图的终极目标是帮助你创建美观平衡的画面构图,吸引尽可能多的观众。

让我们从定义开始,逐步深入了解这一技巧。

freepik rule of thirds grid example
定义

三分法构图是最古老且最重要的基于网格的构图规则之一。它起源于18世纪末,至今仍广泛应用于创作中。

三分法构图是视觉艺术中的一种构图指导原则。根据该规则,你需要通过在画面中放置两条水平和两条垂直的虚拟线,将场景等分为九个部分,这些线与画面边缘保持等距。然后,将重要的构图元素放置在这些线上或它们的交叉点上,以创建在各个方面看起来都平衡且美观的场景。

三分法构图的三大视觉特征

我们将解释这种基于网格设置的三个最重要方面,帮助你更全面地理解这一规则。

基于网格的构图
网格是帮助你掌控艺术创作的虚拟线条。甚至画家也会先在画布上创建网格,然后再在上面进行绘画。
非居中主体放置
如果你使用三分法将场景的焦点放在侧面,你将有更多创作自由来在中心添加不同元素,讲述更丰富的故事。
平衡的负空间
当主体位于中心时,周围的一切都是负空间,不会引起观众关注背景。如果你使用三分法构图,负空间将被最小化,并有助于平衡整个构图。

现在我们已经了解了基本理论,让我们来看一些具体的例子。

三分法构图实例及使用方法

正如你可能想象的那样,三分法构图适用于不同类型的摄影和视频制作项目。让我们看看最常见的几个例子。

rule of thirds in portrait photography
人像摄影中的三分法

在拍摄人像照片时,确保将主体的眼睛与顶部水平三分线对齐,或者放在垂直线的交叉点上。当然,将主体放在非中心位置。如果你观察下面的例子,你会看到模特的眼睛刚好位于上方三分线上,且人像占据了左侧的两个垂直三分区域。

rule of thirds in landscape photography
风景摄影中的三分法

在拍摄风景时,地平线通常会出现在画面中。确保将这条线放置在网格的上三分线或下三分线上,取决于你想强调天空还是地面。在下面的例子中,地平线位于网格的上三分线,因为重点放在美丽的山脉和水面反射上。

视频中的三分法

视频中的每个场景都适合使用三分法,因为视频包含许多移动元素。但如果你正在创建一个只有少量移动元素的静态场景,你应该遵循与人像摄影相同的规则。确保主体的眼睛位于网格线上,这样观众的注意力会被吸引到眼睛上并保持专注。

《悲惨世界》中这个令人心碎的场景遵循了三分法构图。试着想象在这个视频上方的网格线。

rule of thirds in product shots
产品摄影中的三分法
如果你正在进行产品摄影项目,确保将你要宣传的产品放置在网格交叉点上,或沿着一条线排列。如果你把产品包装放在远离中心的位置,你可以吸引观众关注重要元素,避免视觉混乱,就像下面的例子一样。
rule of thirds in street photography
街头摄影中的三分法
在繁忙的城市拍照给了你很多遵循三分法的机会。你可以聚焦于人物、建筑、车辆移动、高速公路或任何其他元素,并将它们与网格对齐。在下面的例子中,所有重要元素,如行走的人物、建筑物和汽车,都完美地遵循网格线排列。

如何在手机上启用三分法网格?

无论你使用的是安卓手机还是苹果手机,你都可以通过在各自的相机应用程序中激活网格功能来练习三分法。这将帮助你拍摄完美的旅行照片和自拍照,因为你会有参考点,能够按照自己喜欢的方式构图。

在iPhone上,操作非常简单。打开设置应用,找到相机设置。然后,在构图下,只需切换网格功能。这里有一个YouTube短视频完美解释了这一过程。

根据你的安卓手机类型(三星、小米等),激活网格可能有几种方式,但在所有情况下,你都需要打开相机,进入设置,并激活该网格功能。这里有一个 简短视频,展示了如何在新款三星S25上操作。

如果你的手机使用原生安卓系统,只需打开相机应用并点击探索更多选项,就可以使用网格功能。只需激活网格线即可。

activate gridlines using stock android phone

何时何地使用三分法构图?

完成几次练习后,就该在专业场景中应用三分法构图了。看看这个概念在现代艺术中的应用方式。

三分法构图在不同类型创作中的应用

有经验的摄影师和电影导演在许多不同类型的作品中使用三分法,但我们确定了最常用三分法的三种类型。

rule of thirds in queens gambit
戏剧电影和剧集
戏剧作品关注情感和捕捉演员的表情与反应。使用三分法构图,你将更容易在场景中放置重要的故事元素,因为你会有更多空间。看看这个来自《后翼弃兵》电视剧的例子,展示了国际象棋比赛中发生的一切。
rule of thirds in documentary movies
纪录片电影和剧集
纪录片旨在解释特定现象并教导观众新知识。通过使用三分法,你将创建让观众能轻松专注于内容的场景,提高信息保留率,就像这个关于摄影的纪录片截图一样。
rule of thirds in romance scenes
爱情电影和剧集
创建浪漫场景时,你希望一切都完美:完美的情感、完美的吻、完美的背景和完美的构图。使用三分法将情侣放在一侧,突出背景,如下面的示例图片。只需想象上面的网格线。

如何将三分法与其他创意技巧结合使用

作为摄影和视频制作中最重要、最基本的规则之一,三分法构图可以与其他创意技巧结合,创造出惊人的艺术作品。以下是几个值得考虑的选择及示例。

  • 将三分法与肩部过镜头结合:在肩部过镜头拍摄中激活相机上的网格,可以更轻松地保持场景构图的完整。你可以随着场景移动,确保网格线跟随移动的物体或人物。

    示例:在一对情侣争吵的场景中,男性始终围绕左侧水平线,女性则始终在右侧。整个场景中,他们变换位置并四处移动,但相机跟随他们并保持构图稳定。

  • 用景深效果增强三分法:尝试调整相机的景深设置可以创造非常有趣的镜头,当与三分法结合时,能带来令人兴奋的构图。你可以控制场景中有多少部分保持清晰,让观众欣赏最佳效果。

    示例示例:在一个应用三分法将人物放在右侧的恐怖场景中,你可以使用景深效果模糊左侧背景中的物体,让观众产生不安感,不知道会有什么从角落里出现。

  • 用推入转场引入三分法:使用三分法构图的场景通常在视觉上令人惊艳,因此用酷炫的转场效果引入新场景很重要。推入转场效果非常适合这种情况,它会从侧面推入新场景,增加更多动感。

    示例示例:在引入一个使用三分法构图的完美风景镜头前,你可以使用推入转场效果从侧面引入场景。当风景镜头出现时,效果会令人着迷。

关于三分法构图的两大艺术考量

以下是两个帮助你用三分法创建完美场景构图的技巧。

有目的地进行取景构图
创建镜头时,需要注意几个方面。你需要找到合适的位置、合适的角度,以及一天中色彩完美的时刻。
寻找创意打破规则的方法
正如每个叛逆者都会说的,规则是用来打破的。如果你想充分表达自己的艺术一面,你需要尝试不同的构图方式。通过练习,找到在不影响镜头整体质量的情况下打破规则的方法。

现在,我们已经了解了所有关于三分法构图的理论,是时候学习使用一款出色的工具来帮助你在制作视频时练习这个概念了。

如何练习三分法构图创作艺术作品?

如果你已经拍摄了照片或视频,想要自定义它们使其更加完美,你可以使用强大的编辑器应用三分法构图技巧。

你可以在万兴喵影中轻松应用三分法构图。让我们看看具体操作步骤。

在万兴喵影中应用三分法构图的详细步骤

在开始我们简单的三步教程之前,请确保你已经在电脑上下载并安装了万兴喵影,打开程序,创建一个新项目,并导入你想要编辑的照片。让我们开始学习步骤。

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第1步

照片拖到时间线上。

第2步

右键点击照片,激活显示安全区域功能,并激活标尺。你可以在下面的截图中看到这两个功能都已激活。

第3步

最后,右键点击照片,选择裁剪和缩放功能。此功能会显示三分法网格,你可以用它来检查你的构图。

drag photo to timeline filmora pc
activate ruler and safe zones
use the crop and zoom feature

三分法构图中常见问题及解决方案

在最后一节,我们将讨论摄影师和视频制作者在使用三分法构图时遇到的一些常见问题,并为每个问题提供简单的解决方案。

问题1:过度依赖网格
当新手学习三分法构图时,他们往往认为这是一个必须遵循且永不能打破的规则。
如何避免
在你拍摄的每张照片中都过度依赖这一规则是不明智的,因为这会导致你的所有作品看起来千篇一律。相反,当其他构图技巧更适合特定情绪或主题时,尝试创意性地使用其他构图技巧,如居中构图, 引导线对称构图
问题2:忽视主体方向
如果你的主体正在朝一侧看或移动,将他们放在错误的三分线上会使画面感觉拥挤或不舒适。
如何避免
解决方法:给主体"视线空间" or "前进空间"。将他们放在与他们面对或移动方向相反的三分线上,在他们前方留出空间,以创造更自然、更有动感的感觉。
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